SUEÑOS
¿Por qué no tengo sueños con frecuencia? La ciencia lo responde
3/12/2024 | La respuesta a una pregunta que de seguro te has hecho.
Dormir
PSICOLOGÍA
¿Duermes tapado aún cuando hace calor? La psicología desvela los motivos
19/11/2024 | Hay varios motivos que podrían llevarte a realizar esta acción.
DESCANSO
Seis formas de descansar sin necesidad de dormir
18/11/2024 | A veces, no hay tiempo para las siestas, pero por suerte existen otras actividades que puedes realizar para descansar la mente. Sigue leyendo para conocer más.
DESCANSO
¿Te despiertas en medio de la noche? Estos consejos te permitirán mejorar tu descanso
7/11/2024 | La guía que necesitas para que tu descanso sea efectivo.
PROBLEMAS CON LA MEMORIA
¿Problemas con la memoria? Practica estos hábitos antes de dormir
3/11/2024 | Descubre cómo puedes mejorar tu calidad de vida con esta rutina.
PSICOLOGÍA
Dormir abrazando un peluche: la terapia suave que no esperabas
1/11/2024 | Bajada: Los peluches son algo más que recuerdos de niñez. Hoy, muchas personas adultas encuentran en ellos una fuente de confort y seguridad emocional. Sigue leyendo.
CIENCIA
La ciencia lo desvela: ¿Por qué se contagian los bostezos?
16/10/2024 | Un misterio por el que todos nos hemos preguntado.
DORMIR
¿No puedes dormir? La técnica Nadi Shodhana podría ser la solución
14/10/2024 | Conoce todo sobre cómo tener un sueño reparador.
PERRO
Dormir con nuestro perro... ¿Está bien o está mal?
8/10/2024 | Todo lo que tienes que saber sobre esta costumbre.
DORMIR
¿Es verdad que hay que dormir 8 horas diarias? Hoy desvelamos el mito
7/9/2024 | Para que todos sepan la verdad.
DORMIR
3 motivos por los que la ciencia aconseja dormir en soledad
3/9/2024 | Todo lo que necesitas saber.
SUEÑO REPARADOR
¿Por qué es importante tener un sueño reparador? Consejos para dormir bien
29/8/2024 | Ten en cuenta estos tips.
FASES DEL SUEÑO
La razón por la que no duermes bien: la ciencia detrás de las fases del sueño
17/8/2024 | El descanso va más allá de simplemente dormir ocho horas.
CIENCIA
El misterio de las 3:00 am: la ciencia detrás de este despertar inesperado
14/8/2024 | Hay quienes lo vinculan con algo celestial o demoníaco.
DORMIR
El bucle de postergar la hora de dormir: Cómo afecta nuestra salud y bienestar
17/8/2024 | Puede parecer inofensivo, pero tiene implicaciones importantes.
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