Salud y bienestar - Ibero Show

ESTRÉS

Breathwork, la técnica que ayudará a disminuir tus niveles de estrés

2/12/2024 | Conoce un método infalible para reducir el estrés.

SALUD.

Cómo eliminar las ojeras y recuperar una mirada luminosa y joven

1/12/2024 | Descubre las causas de las ojeras y cómo eliminarlas para iluminar tu mirada. Sigue leyendo para saber más.

DEJAR DE FUMAR

Dejar de fumar: el papel clave de la alimentación en el proceso

23/11/2024 | Dejar la nicotina puede ser un gran desafío y enfrentarlo puede parecer imposible, pero siempre hay herramientas que ayudan a suavizar el proceso y hacerlo un poco más ameno. Sigue leyendo para conocer más.

COPING

Conoce todo sobre el coping, la técnica para poner fin al estrés

17/11/2024 | El coping es una de las técnicas más utilizadas para el cuidado de la salud mental y del bienestar físico.

GIMNASIO

Cómo vencer el miedo y la incomodidad de ir al gimnasio

5/11/2024 | Conoce cómo romper con el temor de ir a un gimnasio.

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Qué es el Lagom, el secreto para alcanzar el bienestar máximo

4/11/2024 | Conoce todo sobre lagom, la filosofía de vida que viene ganando terreno.

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Los efectos de usar maquillaje caducado: cómo cuidar tu piel

23/11/2024 | Es fácil que nuestro estuche sea un caos de productos acumulados pero debes ser consciente de cuáles expiraron para proteger la salud de tu piel. Sigue leyendo para conocer más.

RECUERDOS DE TU EX

Qué hacer con los recuerdos de tu ex: eliminarlos completamente o resignificarlos

19/10/2024 | Hay quienes deciden guardar las cosas por respetos, otros prefieren deshacerse de ellas para poder sanar. Aquí un balance entre ambas decisiones. Sigue leyendo para enterarte de todo.

CABELLO GRASO

Cómo lavar el cabello graso: lo que dicen los expertos

19/10/2024 | Si sigues estas recomendaciones puedes mermar la producción de cebo y tener el cabello limpio más tiempo. Sigue leyendo para enterarte de todo.