El Tarot puede ser una herramienta poderosas para el autoconocimiento y el bienestar personal. De hecho, especialistas destacan que la verdadera riqueza del las cartas no radica en predecir el futuro, sino en proporcionar una profunda comprensión de uno mismo.
El Tarot basa su enfoque en el autoconocimiento, utilizando imágenes para describir situaciones y emociones. Para especialistas, integrar el tarot en su práctica ha sido un proceso natural, permitiéndole ofrecer a sus consultantes un enfoque más completo.
Con el tarot se destaca también la importancia del autoconocimiento para alcanzar el bienestar personal. De hecho, se pueden abordar temas como el miedo, el perdón, la transición de víctima a protagonista, la culpa y la toma de decisiones conscientes.
Aquí cinco claves para lograrlo utilizando el Tarot como guía
El Tarot puede identificar el miedo a través de cartas como La Luna y El Nueve de Espadas. El miedo, una emoción humana vital, surge cuando percibimos amenazas y sentimos que nos faltan recursos para enfrentarlas. Un ejercicio sugerido es analizar un miedo personal, evaluando si realmente carecemos de recursos y cómo podemos aumentar nuestras herramientas para afrontarlo.
Cartas como La Justicia y El Cinco de Espadas señalan la necesidad de trabajar el perdón. El resentimiento, caracterizado por sentir una injusticia sin obtener compensación, puede superarse mediante la aceptación y el perdón. Reconocer momentos de resentimiento, comprender cómo superarlos y practicar el perdón esencial para liberarnos de la amargura y dejar atrás la intención de venganza.
Una consulta de Tarot debería inspirar la acción, moviéndonos de la posición de víctima a protagonista. El Ocho de Espadas ilustra el rol de víctima, mientras que El Carro representa al protagonista que asume responsabilidad, convierte las situaciones en aprendizaje y evita repetir errores. Un ejercicio propuesto es identificar acciones para pasar de víctima a protagonista en la historia personal.
La culpa surge al transgredir valores importantes. Reflexionar sobre situaciones que generan culpa y cuestionar si esos valores son propios o impuestos por mandatos familiares o sociales es esencial. Honrar nuestros valores nos proporciona tranquilidad y coherencia, liberándonos de la culpa innecesaria.
El Tarot y el Coaching Ontológico nos invitan a distinguir entre lo que "tenemos que hacer" y lo que realmente "queremos hacer". Decidir desde un lugar de libertad, honrando nuestros valores y objetivos, nos permite alejarnos de roles predefinidos y cargar con menos peso en nuestras decisiones. Un ejercicio práctico es cuestionarnos si nuestras acciones son impulsadas por lo que "queremos" o por lo que "tenemos que hacer".