En medio de la temporada de festividades, es esencial cuidar nuestro hígado. Y es que este es el órgano que a menudo sufre las consecuencias de una alimentación rica en grasas y el consumo excesivo de alcohol. Así que, ¿sabías que existen al menos siete hierbas que resultan beneficiosas para nuestro organismo?
Una de las hierbas más buscadas para el cuidado del hígado es el Cardo Mariano (Silybum marianum), una planta medicinal que ha ganado popularidad por esa misma razón. Se puede consumir en diversas formas, como té, infusión, aceite o cápsulas. Su principal fortaleza radica en su capacidad para actuar directamente sobre las células hepáticas, contrarrestando así los efectos de las sustancias hepatotóxicas.
Pero el Cardo Mariano no está solo en esta tarea de cuidar nuestro hígado. Otras hierbas como el Romero (Rosmarinus officinalis), el Desmodium (Desmodium adscendens), la Chlorella (Chlorella Vulgaris) y la Alcachofa (Cynara Scolimus) también desempeñan un papel crucial en la salud hepática.
Cada una de estas hierbas ofrece beneficios únicos, desde la estimulación de la producción de bilis hasta la desintoxicación y la regeneración celular. La combinación de estas hierbas puede potenciar sus efectos, pero los expertos recomiendan realizar distintas tomas varias veces al día para obtener resultados óptimos.