Chris Hemsworth es uno de los actores del Universo de Marvel que más expone su cuerpo en las películas de acción. Sus músculos son protagonistas y despiertan suspiros entre los fanáticos de la saga, al punto que cuando su personaje engordó
resultó una gran decepción para los seguidores, más allá que logró demostrar que tras ese cuerpo hay un gran actor. Ahora, tras tantos años de trabajo, su entrenador personal reveló la dieta y los ejercicios que lleva a cabo para conseguir ese estado físico.
Luke Zocchi no es sólo su entrenador, sino también su doble de acción. Confesó que, para cada película, el actor debe aumentar su volumen corporal, lo que no es igual a engordar. Para eso, Hemsworth tiene que realizar entre seis y ocho comidas al día, lo que supone ingerir unas 450 calorías cada dos horas. ¿Qué es específicamente lo que come? Básicamente pollo, pescado, bistecs, arroz blanco y suplementos como batidos de proteínas.
Para asegurarse que se cumpla, Chris se lleva su propio chef al rodaje que le cocina entre escenas, en un gran porcentaje de las grabaciones él se encuentra comiendo para nunca perder las energías. No todo es comida en la rutina de Thor, también tiene duras jornadas de entrenamiento. Zocchi manifestó que debido a la altura del actor (1.92mts), el trabajo tiene que ser más intenso que lo normal para que el cuerpo logre absorber las calorías necesarias.
Chris Hemsworth se somete a cortas pero fuertes sesiones de levantamiento de pesas dos veces al día. Además, realiza típicas rutinas de ejercicios combinadas con entrenamiento de boxeo. Por supuesto, el esposo de Elsa Pataky disfruta de estas actividades y las ha convertido en parte de su vida, tanto es así que estrenó un programa de televisión, Centr Power, donde las muestra y hace una guía paso por paso para quienes se animen a seguir sus pasos.