Muchas veces sucede que pasamos por momentos de total aburrimiento, en donde uno no tiene idea de qué hacer ni de cómo actuar. En esas ocasiones, uno busca sinfín de actividades que nos mantengan entretenidos. Entre ellas, hay una actividad que seguramente muchos realizan y que está comprobado que es contraproducente, pues causa un efecto contrario al buscado.
Cuando alguien está pasando por ese proceso de aburrimiento, acostarse en el sillón con el teléfono celular y escrolear sin parar es un plan fijo. Tal vez no haya nada en concreto que ver, pero el simple hecho de mirar sin parar la pantalla del teléfono parece que entretiene.
Sin embargo, hay un estudio que afirma que el escrolear cada vez que se pasa por el proceso de aburrimiento aumenta esa sensación. La revista de la Asociación Estadounidense de Psicología hizo un estudio con 1200 personas, en donde observaron su comportamiento al estar con el teléfono saltando de una aplicación a la otra durante el tiempo que estaban aburridos.
Más novedades en Google Noticias
Para que esto no suceda, la investigadora Ros Velasco recomienda prestar atención real a lo que se está viendo: “Ya sea mirando un vídeo de TikTok, o lo que sea que hagas, estar atento a eso puede ayudarte a encontrarle un sentido”. Además, afirma que mirar constantemente las redes sociales sin prestar atención hace que aumente el aburrimiento. Según este estudio que se ha hecho, las personas se mantienen más concentradas cuando observan un video de 10 minutos en vez de cuando están mirando diversas aplicaciones.