La naturaleza está plagada de plantas y especias que, por diversos motivos y propiedades, pueden resultar muy favorables para nuestra salud. En ese sentido, hoy os presentaremos los beneficios de una planta de fácil acceso que, entre otras cosas, te permitirá conciliar el sueño con mayor facilidad si eres de esas personas que, por estrés, ansiedad, y demás, padecen insomnio. ¿De qué se trata?
Aunque muchos no lo sepan, la planta medicinal que puede ayudarnos a conciliar el sueño es la manzanilla. Por su naturaleza, estas flores producen un efecto calmante sobre el sistema nervioso, motivo por el cual, tal como han comprobado diversos estudios, independientemente de los problemas que ocupen nuestra mente y no nos permitan relajarnos, la disposición al descanso de nuestro cuerpo mejorará sensiblemente con ellas. ¡Increíble!
Pero eso no es todo. La manzanilla, rica en terpenoides y flavonoides, también puede facilitar nuestra digestión y prevenir problemas estomacales. Aprovechar esta planta como infusión después del almuerzo y, sobre todo, de la cena, puede eliminar molestias varias, actuando como relajante y antiinflamatorio, e, incluso, ayudando al hígado mediante la eliminación de toxinas y bacterias. Es realmente sorprendente.
Como podemos ver, la manzanilla puede ser una gran aliada para nuestro cuerpo en diversos sentidos. Bebiéndola como una infusión de origen natural, no tiene contraindicaciones si es preparada correctamente, y, también hay que decirlo, para muchos, tiene un aroma y un sabor realmente agradable. ¡Todo está a favor! ¿Qué esperáis para probar esta planta?
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