Establecer objetivos puede parecer fácil en teoría, pero llevarlos a la práctica es otro cantar. Muchas veces, la falta de motivación y organización puede hacer que nuestras metas se queden en simples ideas. Aquí es donde entra en juego el vision board, una herramienta visual y creativa que puede ayudarte a convertir tus sueños en realidad.
¿Qué es un vision board?
Un vision board, o tablero de visión, es un panel en el que se recopilan imágenes, colores, frases o palabras que simbolizan lo que deseas lograr en tu vida. Ya sea en el ámbito personal, profesional, emocional o material, este tablero te ayuda a mantener el enfoque en tus metas y a recordarlas constantemente. Más que una simple lista de objetivos, es una declaración visual de intenciones que puedes colocar en un lugar visible para mantener la motivación alta.
Crear un vision board tiene múltiples beneficios. Según los psicólogos, visualizar tus metas de manera tangible puede ayudarte a sentir un mayor control sobre tu vida y tus emociones. Esto, a su vez, favorece la salud mental, ya que te proporciona un enfoque claro y un sentido de propósito. Además, al tener tus objetivos en un lugar visible, es menos probable que los olvides o los dejes de lado.
Cómo hacer tu propio vision board
Crear un vision board es un proceso sencillo y divertido. Aquí te dejamos los pasos esenciales:
Define tus objetivos: Antes de empezar, es crucial que tengas claro qué es lo que quieres conseguir. Piensa en lo que deseas a corto, mediano y largo plazo.
Recopila imágenes y frases: Busca imágenes, recortes de revistas, citas inspiradoras o palabras clave que representen tus metas. Estas imágenes deben resonar contigo y reflejar lo que deseas atraer a tu vida.
Elige un soporte: Puedes usar un corcho, una tela, una pizarra o un marco para montar tu vision board. Lo importante es que sea algo que puedas colgar o colocar en un lugar donde lo veas a diario.
Organiza y diseña: Coloca las imágenes y frases en tu soporte de manera que te inspire cada vez que lo mires. No hay una forma correcta o incorrecta de hacerlo, lo importante es que te haga sentir bien.
Ubícalo en un lugar visible: El vision board debe estar en un lugar donde lo veas constantemente. Puede ser en tu habitación, oficina o cualquier otro espacio en el que pases tiempo a diario.
El vision board es una herramienta creativa, pero también una forma poderosa de mantenerte enfocado en tus metas. Cada vez que lo mires, te recordarás a ti mismo por qué estás trabajando y qué es lo que quieres alcanzar. Así, tus sueños estarán siempre presentes, motivándote a seguir adelante paso a paso.