La reina Letizia es conocida por su dedicación a la salud y la nutrición, y su silueta siempre impecable es prueba de ello. Recientemente, se ha especulado que la reina sigue la dieta Perricone, un régimen que se centra en la pérdida de grasa y la mejora del aspecto de la piel mediante la reducción de la inflamación. Dentro de esta dieta, hay ciertas frutas que Letizia ha decidido eliminar de su alimentación.
Las tres frutas en cuestión son la sandía, el plátano y la naranja. Aunque son ampliamente reconocidas por sus beneficios nutricionales, la dieta Perricone sugiere evitarlas debido a su alto contenido en azúcares y carbohidratos. Nicholas Perricone, el creador de la dieta, argumenta que estos componentes pueden causar picos de glucosa en sangre, lo que lleva a la inflamación y al envejecimiento celular.
El plátano, aunque es rico en potasio, también tiene un alto índice calórico. La sandía y la naranja, a pesar de ser más ligeras, contienen niveles de azúcar que pueden ser perjudiciales según esta dieta. En lugar de estas frutas, se recomienda consumir frambuesas, arándanos, kiwi y manzanas, que tienen menor índice de azúcar y calorías.
Es importante recordar que el vínculo entre la reina Letizia y la dieta Perricone se basa en rumores, y cualquier cambio dietético debe ser consultado con un profesional de la salud, ya que cada organismo es único y lo que funciona para unos puede no ser adecuado para otros.