Es cierto que cuando uno busca perder un poco de peso va en busca de alimentos que son recomendados para la ocasión. No obstante, muchas veces creemos que al ver una etiqueta que está en verde nos representa pocas calorías, y no nos damos cuenta de que son muy perjudiciales. Hoy te vamos a contar cuáles son algunos ejemplos.
Es cierto que el mote ligth nos hace creer que cualquier alimento está óptimo para nuestra dieta. Si buscamos algún producto y vemos que tiene eso, ya lo compramos, pero lo hacemos sin mirar la etiqueta con su valor nutricional. Es por eso que hoy os vamos a contar algunos productos que no son recomendables para tu alimentación y que seguramente pensabas que eran nutritivos.
Es cierto que un alimento muy buscado para comer cuando estamos fuera de casa son las barras de cereal, ya que creemos que son muy nutritivo porque dicen "sin azúcar". Sin embargo, tienen todo tipo de edulcorantes que son perjudiciales, como así también el jarabe de maltitol que es puramente azúcar.
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Otro alimento que se cree que es muy nutritivo es la galleta de salvado, y no hay nada más alejado de la realidad. Se recomienda su ingesta como remplazo del pan aludiendo que es saludable, pero en realidad es un ultraprocesado que tiene más de 15 ingredientes (y 3 tipos de azúcares). Sin duda, desde aquí os recomendamos que siempre miren las etiquetas antes de comprar algún producto.