Mejorar nuestra alimentación es una tarea dificultosa y que conlleva, por lo general, tiempo y dedicación. Sin embargo, es importante considerar que, al mismo tiempo, ciertos especialistas recomiendan algunos trucos que, de una u otra manera, pueden agilizar el proceso y ayudarnos a obtener resultados rápidamente. El batido que veremos a continuación es un perfecto ejemplo de ello.
La nutricionista Patricia Davidson ha elaborado una bebida mágica que podría proporcionarnos múltiples beneficios. Se compone, principalmente, de aguacate y leche de coco, ingredientes que deben ser acompañados por almendras, hielo, y algún endulzante como miel o azúcar de coco. Pero, ¿qué efectos produce?
Este batido es muy saludable porque nos aporta diversas vitaminas, entre ellas la E, fibras y proteínas. Además, nos puede ayudar a eliminar toxinas, limpiando nuestro organismo, e incluso, en caso de que quisiéramos bajar de peso, nos proporciona un efecto de saciedad sin afectarnos negativamente. Como podemos ver, por su completitud, podríamos decir que es un batido mágico.
Sin lugar a dudas, bebidas y alimentos especiales como este batido pueden resultarnos aliados fundamentales para mejorar nuestra alimentación. Aún así, es importante, en cada caso, consultar con nuestro nutricionista de cabecera para conocer de cerca la opinión de un experto. Por lo pronto, esta fórmula parece una opción a considerar.
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