A la hora de ir a la cama y acostarse a dormir, todos entramos en un estado de relajación que inmediatamente le permite a nuestra mente crear escenarios de todo tipo, a esto lo denominamos sueños. Sin embargo, hay algunas que otras noches donde estas imágenes suelen ser más reales que otras, los expertos han denominado estas experiencias como sueño lúcido.
Fuente: (Twitter)
Cuando una persona tiene un sueño lúcido es el controlador de todos los escenarios que crea su mente, se podría decir que es el director y actor principal de su propia película. Incluso expertos han llegado a la conclusión de que aquellos que tienen este tipo de sueños están conscientes de que están en otro plano, lo que les permite explorar en total libertad, pues, están conscientes de que no es real.
Los sueños lúcidos son además una manifestación de mensajes que nuestro inconsciente tiene almacenados y que de alguna u otra manera intenta comunicarnos. Muchas veces, tiene que ver con asuntos de nuestra vida cotidiana, partiendo de lo más sencillo a lo más complicado.
Como entrenar la mente para tener sueños lúcidos
Aunque sea difícil de creer, es posible entrenar nuestra mente para poder tener sueños lúcidos. Uno de los principales consejos en practicar la meditación antes de dormir, esto nos ayuda a irnos a la cama más relajados y despejados. Expertos en el teman aseguran también que repetir la frase: "la próxima vez que sueñe me daré cuenta de que estoy soñando" ayudará también a alcanzar este tipo de sueños.
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