El cuidado del cabello es uno de los aspectos más importantes a tener en cuenta a nivel estético. No sólo se trata de los peinados por los que optemos en diferentes contextos, sino también de la salud capilar, un asunto que tiene que ver con muchos otros aspectos de nuestra vida. En ese sentido, es importante tener en cuenta la estrecha vinculación que existe entre el estrés y el estado de nuestro pelo. ¿A qué nos referimos?
Según explica la ciencia, las situaciones de estrés pueden afectar negativamente a nuestro cabello por una cuestión hormonal. Los momentos de ansiedad, presión, sobrecarga de obligaciones, y demás, conllevan la producción corporal de una hormona llamada cortisol, que, cuando se presenta en demasía, puede generar distintos tipos de problemas en nuestra salud capilar: nuestro pelo se puede debilitar y quebrar fácilmente, se puede caer con mayor frecuencia, e incluso, se puede secar el cuero cabelludo.
Pero, ¿de qué manera se pueden combatir estos efectos que el estrés trae sobre nuestro cabello? Existen diversas alternativas. Para mejorar esta situación, podemos recurrir a tratamientos capilares recomendados por algún especialista, utilizar champús con propiedades específicas para este tipo de inconvenientes, realizar tratamientos naturales con hidratantes o aceites esenciales, e incluso, modificar nuestra dieta para mejorar la absorción de vitaminas y nutrientes que benefician a nuestro pelo. Pero eso no es todo.
En última instancia, lo mejor que puedes hacer para solucionar estos problemas en el cabello es intentar terminar, o, al menos, reducir sensiblemente, el estrés de tu vida. La psicología, las terapias alternativas o las técnicas de relajación son algunas de las opciones a tener en cuenta para combatir esa sensación de nerviosismo que, no conforme con afectar tu salud capilar, perjudica tu rendimiento profesional, tu estado de ánimo, y mucho más. Como se puede ver, las soluciones son diversas, y los problemas capilares vinculados al estrés se pueden abordar desde distintas miradas.
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