El tiempo que los jóvenes dedican frente a las pantallas y su interacción con las redes sociales es un tema que cada vez genera más preocupación entre psicólogos e investigadores. Este fenómeno, ampliamente estudiado por los psicólogos en los últimos años, ha revelado cómo el uso excesivo de plataformas como TikTok, Instagram y X (antes Twitter) puede impactar negativamente en la salud mental de las nuevas generaciones.
Generación Z: entre el rechazo y la dependencia
Un reciente estudio realizado en Estados Unidos muestra que el 50% de los jóvenes pertenecientes a la Generación Z (entre 18 y 27 años) desearía que TikTok y X no existieran. Estas redes sociales lideran el índice de desaprobación entre los encuestados, seguidas después por Snapchat (43%), Facebook (37%) e Instagram (34%).
Redes sociales: ¿adicción o pasatiempo?
El psicólogo social Jonathan Haidt, junto con la firma Harris Poll, revela en otra encuesta que ocho de cada diez jóvenes asocian las redes sociales con la palabra "adicción", mientras que el 57% las relaciona con el "aburrimiento". Para muchos, estas plataformas son una forma de pasar el tiempo, pero un tercio de los encuestados ya reconoce su uso como un hábito difícil de romper.
Ante este panorama, diversas iniciativas han surgido para mitigar los efectos negativos. Entre ellas se destacan las prohibiciones del uso de smartphones en las aulas y la implementación de controles parentales más estrictos. Los expertos recomiendan a los usuarios prestar atención a signos como ansiedad, depresión, dependencia o aislamiento relacionados con el uso de redes sociales y adoptar ciertos tiempos libres de desconexión total.
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