Las relaciones de pareja son una de las experiencias más significativas en la vida de una persona. A través de ellas, construimos una conexión emocional, física y, en muchos casos, espiritual con otro ser humano. Sin embargo, estas relaciones no siempre son simples. Las emociones y los sentimientos de atracción hacia otros individuos pueden generar confusión, planteando preguntas sobre el amor, la lealtad y la naturaleza de nuestras conexiones afectivas.
Según estudios realizados por psicólogos como Eli Finkel, profesor de psicología en la Universidad de Northwestern, la atracción hacia otras personas, incluso cuando se está en una relación, es completamente normal. Finkel sostiene que las relaciones románticas son complejas y están influenciadas por diversos factores, incluyendo la atracción física y emocional. Sentir atracción por alguien fuera de la relación no necesariamente indica insatisfacción con la pareja actual, sino que refleja la naturaleza humana de experimentar múltiples intereses y deseos.
Mientras, el psicólogo y autor de "The Psychology of Human Sexuality", Justin Lehmiller, también explica que la atracción hacia otros mientras se está en pareja puede estar relacionada con la búsqueda de novedad. Según su investigación, el cerebro humano está programado para responder positivamente a la novedad y esto puede llevar a experimentar atracción por personas fuera de la pareja sin que haya un deseo de ruptura o infidelidad.
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Sin embargo, el manejo de estas emociones y cómo se comunican dentro de la relación es crucial. Según el psicólogo John Gottman, experto en relaciones de pareja, la forma en que las parejas enfrentan la atracción hacia otros influye en la estabilidad de la relación. La honestidad, la comunicación abierta y la confianza son claves para superar cualquier tipo de inseguridad que pueda surgir. Reconocer y gestionar estas emociones de forma madura puede fortalecer la relación y hacerla más sólida a largo plazo.
¿Qué hacer si sientes atracción por otra personas y estás en pareja:
Reconoce y acepta tus sentimientos: Comprende que sentir atracción por alguien más es natural y no necesariamente indica un problema en tu relación.
Reflexiona sobre la causa: Analiza si la atracción está relacionada con algo que falta en tu relación actual o si es simplemente una reacción temporal.
Establece límites claros: Si la atracción persiste, pon límites saludables para evitar que interfiera con tu compromiso y bienestar emocional.
Habla con tu pareja: Si la atracción está afectando tu relación, considera una conversación honesta sobre tus sentimientos, sin culpas ni juicios.
Fortalece la relación: Dedica tiempo a mejorar la conexión emocional e íntima con tu pareja, lo que puede disminuir la atracción hacia otras personas.