Hace un tiempo Adara Molinero desveló los problemas que viene atravesado relacionados con su salud. La exparticipante de ‘Supervivientes’ confesó a sus seguidores que padece de SIBO (Sobrecrecimiento Bacteriano en el Intestino Delgado), una afección digestiva que ha cambiado completamente su estilo de vida.
El SIBO provoca un aumento de bacterias en una zona del intestino donde, normalmente, estas deberían ser mucho menos. Los síntomas pueden ser bastante molestos, como hinchazón, dolor abdominal y problemas digestivos en general. Ante este diagnóstico, Adara Molinero decidió tener una actitud positiva y, con ayuda de profesionales, ha adaptado tanto su alimentación como su rutina diaria para mejorar su bienestar.
En sus redes sociales, ha compartido con sus seguidores cómo esta nueva etapa le ha motivado a adoptar una dieta más saludable y equilibrada. Recientemente, Adara Molinero ha comenzado a compartir recetas saludables que ella misma prepara. Hace unos días, sorprendió a todos al publicar un video haciendo galletas de avena junto a su hijo, una opción ideal para quienes buscan alternativas más sanas.
Aunque una de las recetas más populares de Adara Molinero es un postre saludable que se puede preparar en minutos usando el microondas. Para realizarlo, solo necesitas media taza de avena sin gluten, un poco menos de media taza de agua, 30 gramos de proteína, una pizca de sal y, opcionalmente, crema de cacahuete. Simplemente hay que licuar la avena, el agua y la proteína, calentarlo en el microondas y agregarle crema de cacahuete para darle el toque final.
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