Durante los últimos 30 años, la actriz Jennifer Aniston ha sido reconocida como una de las celebridades más populares y amadas del mundo del espectáculo. Sin dudas, es toda una referente en lo que a moda, estilo, bienestar y belleza refiere, marcando tendencia desde su participación en Friends, hace más de una década.
Desde su interpretación de 'Rachel' en la sitcom, la encantadora rubia de 52 años se mantiene en la cima de Hollywood no solo actuando en comedias, sino también encarnando personajes más dramáticos, como es el caso de su aclamado papel de 'Alex Levy' en The Morning Show.
Aunque Jennifer siempre ha sido elogiada por sus habilidades actorales, su encanto y belleza también la han puesto en el foco de sus fans y de los paparazzi, quienes la posicionaron como una de sus favoritas. Por eso, no es de extrañar que uno de los datos que más llamó la atención de la prensa en los últimos días fue la información que Jennifer dio a conocer en una entrevista con la revista InStyle, donde reveló algunos "trucos" que utiliza para conservar su escultural figura.
La intérprete de Mi novia Polly, entre otros grandes éxitos cinematográficos, dejó al descubierto su propio método de ejercicio que, según ella, le funciona a la perfección y la mantiene motivada para hacer gimnasia. El "15-15-15" consiste en una rutina de 45 minutos basada en la práctica de tres entrenamientos cardiovasculares.
“Echaba de menos el sudor que surge cuando lo das todo en el entrenamiento. Por eso vuelvo a mi 15-15-15, que consiste en 15 minutos de spinning, 15 de elíptica y 15 de cinta”, explicó la actriz, quien también confesó hacer yoga y boxeo ocasionalmente. Y aunque reconoció que no hace diariamente el 15-15-15, sino unas tres veces por semana, el resto de los días complementa esta fórmula con otros ejercicios de cardio.